Responda 6 perguntas (leva 1 minuto) e receba o seu Mapa da Tensão: o ritual de até 90 segundos, do acordar ao dormir, que devolve cada região ao seu lugar — do pé à mandíbula.
Grátis. Sem enrolação. Só o seu e-mail no final.
Seu corpo tem regiões que nasceram para se mover e regiões que nasceram para te sustentar. Sentado 8 horas, você inverte as duas: trava o que devia soltar e sobrecarrega o que devia só sustentar. O resultado é uma tensão que sempre reaparece no mesmo ponto — porque a origem dela quase nunca está onde dói.
O Mapa — as 10 regiões do corpo, quais movem 🟢 e quais sustentam 🟠, e onde está a sua troca.
O Ritual — 12 micro-ações de até 90 segundos, organizadas do acordar ao dormir.
O seu ponto de partida — marcado no Mapa conforme o seu resultado.
Quem criou. Método de Felipe Araújo — Educador Físico (CREF 126902-G/SP), à frente da MioSpace desde 2017. Educação neuromotora e miofascial aplicada à rotina de quem trabalha sentado.
📩 Eu marquei o seu ponto de partida no Mapa completo.
Digite seu melhor e-mail e receba o seu Mapa agora — com o ritual de 90 segundos, do acordar ao dormir.
Comece pelo seu ponto de partida — eu marquei ele pra você. Em 90 segundos por região, do acordar ao dormir.
Também enviei o link pro seu e-mail. Não tente "alongar onde dói" — o Mapa mostra onde a tensão começa.