Relato real · julho de 2026Quando a pessoa percebe o corpo respirando diferente.
Atendimento individual · 4 min do metrô Brigadeiro
Liberação miofascial na Bela Vista, São Paulo.
Sessões individuais de 1h, 1h30 ou 2h, com trabalho manual no rosto, pescoço e corpo, educação corporal e exercícios adaptados à sua rotina.
1 horaR$ 400 · objetiva
recomendada1h30R$ 530 · equilíbrio
2 horasR$ 640 · ampla
Informe nome e WhatsApp no formulário para continuar à agenda.
Independentemente da duração: conversa inicial, observação do movimento, liberação miofascial e orientação sobre quatro recursos para praticar no dia a dia.
Entender a experiência em 3 etapas ↓
Atendimento 1:1 · perto da Av. Paulista · Felipe Araújo, Educador Físico CREF 126902-G/SP
1h · 1h30 · 2htrês durações
Liberação + práticaem toda sessão
Bela Vista4 min do metrô
Desde 2012atenção individual
Muito mais que trabalho manual
Você agenda uma sessão. Recebe um caminho.
A liberação miofascial é uma parte da experiência. Felipe também observa seus apoios e sua respiração, explica o que está percebendo e transforma isso em exercícios que façam sentido para a sua rotina.
Liberar
Trabalho manual no rosto, pescoço e corpo, com pressão graduada e diálogo durante toda a sessão.
Compreender
Você reconhece como pés, quadril, coluna, ombros, pescoço e mandíbula participam do mesmo movimento.
Construir
Mobilidade, alongamento de corpo inteiro, respiração e percepção corporal viram referências possíveis para o seu dia.
A liberação abre espaço. A educação corporal ensina você a usar esse espaço.
Para quem é
Você reconhece o seu corpo aqui?
Toque no que acontece com você. O contador ao lado diz mais do que parece.
01Passo o dia no computador e sinto o pescoço e os ombros pesarem à noite.
02Percebo que aperto a mandíbula — às vezes acordo com ela cansada.
03Treino e me movimento, mas o corpo continua travando nos mesmos lugares.
04Já fiz massagem e o alívio durou poucos dias.
Reconheceu alguns?São pontos diferentes do mesmo tecido. É ele que a sessão lê.
Da tensão ao repertório
A experiência começa antes da maca — e continua depois dela.
Acompanhe a mesma pessoa em cinco atos: chegar, ser observada, receber o trabalho manual, aprender novos recursos e integrar tudo ao movimento.
o corpo chega contando uma história
01
Você chega
Uma queixa pode carregar uma história inteira.
Horas sentado, treino, trabalho em pé, respiração curta ou movimentos repetidos podem aparecer na forma como você se apoia e se movimenta. A figura não está “errada”: ela está se organizando como consegue.
02
Felipe observa
Antes do toque, vem a leitura do movimento.
Uma conversa e movimentos simples — respirar, deslocar o peso, alcançar e retornar — ajudam a perceber quais regiões participam demais, de menos ou compensam umas pelas outras.
03
Trabalho manual
As mãos acompanham o que seu corpo mostra.
Rosto, mandíbula, pescoço, ombros, coluna, quadril, pernas e pés podem entrar no trabalho, conforme a leitura, o objetivo do encontro e a duração escolhida. A intensidade é ajustada em diálogo com você.
04
Educação corporal
Você deixa de ser apenas quem recebe.
Felipe explica o que observa e você experimenta mobilidade, alongamentos integrados, respiração e percepção corporal. Não são exercícios soltos: são referências para compreender apoio, peso e esforço.
05
Integração
Mais base embaixo. Menos esforço desnecessário em cima.
A prática pode construir força e controle nos membros inferiores enquanto pescoço, ombros e braços exploram organização e mobilidade. Você sai com uma leitura e um caminho possível de continuidade.
O que acontece na sessão
- 01Observar — como você se apoia, respira e se move
A leitura corporal está incluída em qualquer duração e parte do que você relata e consegue experimentar naquele encontro.
- 02Liberar — rosto, pescoço e corpo em conexão
O trabalho manual percorre as regiões que fazem sentido para você, com pressão graduada, tempo de escuta e atenção individual.
- 03Ensinar — os quatro recursos do movimento
Você pratica e compreende mobilidade, alongamentos de corpo inteiro, respiração e percepção corporal. Na primeira sessão, também recebe o Seu Corpo Sem Dor, com 108 exercícios em vídeo.
Você não sai apenas de uma sessão. Sai com uma leitura e um caminho de prática.
Movimentos de chão
O que seu corpo fazia de graça.
Rolar, engatinhar, agachar, levantar do chão — possibilidades de movimento que exploramos conforme a história e as condições de cada pessoa. A observação ajuda a escolher apoios, amplitudes e exercícios adaptados para a sessão e para a rotina.
Sequência real usada na leitura. Sem aparelho, sem truque — só o seu corpo e o chão.
O método diário
Os nutrientes do movimento
É a pergunta que Felipe faz a todo aluno: “Você fica saudável comendo só proteína?” O corpo precisa de vários nutrientes. Com o movimento é a mesma coisa: não existe um estímulo único que dê conta de tudo — o seu tecido precisa de quatro nutrientes diários.
Assim como um prato equilibrado, os quatro cabem no seu dia — e todos saem da sessão prontos, dosados para você.
N.01
Mobilidade
As articulações são as dobras do tecido — e dobra que não é usada vai perdendo folga. Sem mobilidade diária, todo gesto do dia custa mais caro.
É o carboidrato: a energia básica de todo dia. Cortou, tudo pesa.
N.02
Alongamentos de corpo inteiro
Não é alongar um músculo isolado: são alongamentos que percorrem o corpo inteiro, do pé à mandíbula, esticando o tecido como quem estica um lençol pelas quatro pontas.
É a proteína: constrói e sustenta o comprimento da estrutura. Só ela não basta — mas sem ela nada fica de pé.
N.03
Respiração
Cada respirada move costelas, coluna e o tecido profundo do tronco — milhares de repetições por dia, a favor ou contra você. Exercícios respiratórios ensinam o corpo a sair do modo apertado.
É a gordura boa: o nutriente esquecido que regula todos os outros. Faltou, o sistema inteiro trabalha tenso.
N.04
Percepção corporal
É a capacidade de notar onde você aperta antes de virar incômodo — a mandíbula, o ombro, a pisada. Sem ela, você só descobre o repuxo quando ele grita.
São os micronutrientes: doses pequenas, efeito enorme. A falta não aparece de um dia para o outro — mas aparece.
Na maca, a sessão faz o que só as mãos fazem: o trabalho lento e profundo que devolve folga ao tecido, no corpo todo. As videoaulas entregam os quatro nutrientes prontos e dosados para o seu dia — a começar pelo Seu Corpo Sem Dor, com 108 exercícios em vídeo, presente da sua primeira sessão. Você sai daqui com o mapa completo do que o seu corpo precisa, todos os dias.
Por que este investimento
O valor acompanha o tempo reservado só para você.
Todas as opções incluem conversa inicial, observação do movimento, trabalho manual e educação corporal. O que muda é o tempo disponível para explorar regiões, conexões e exercícios com maior profundidade.
O que você leva da macacada corpo responde no seu tempo
↳Atenção exclusivao período escolhido fica reservado para você, sem atendimento em série
↳Leitura individualapoio, respiração e movimentos simples orientam as escolhas do encontro
↳Trabalho manualpressão, regiões e ritmo são ajustados em diálogo durante a sessão
↳Prática orientadavocê entende os exercícios e as referências que pode levar para a rotina
1:00sessão · 1 hora
Uma experiência mais objetiva.
Para começar com um tempo menor ou concentrar o encontro nas prioridades observadas.
R$ 400
1:30sessão · 1h30
Recomendada
O melhor equilíbrio.
Mais tempo para conectar leitura, trabalho manual e prática orientada sem pressa.
R$ 530
2:00sessão · 2 horas
A experiência mais ampla.
Mais tempo para percorrer o corpo e experimentar as orientações.
R$ 640
Sua 1ª sessão inclui o curso Seu Corpo Sem Dor — 108 exercícios em vídeo com os quatro nutrientes prontos, enviados pelo WhatsApp depois do atendimento.
O mesmo cuidado individual nas três durações.Pacotes de 5 ou 10 sessões têm 5% à vista no Pix.A leitura e a educação corporal estão incluídas em qualquer duração.
Para preservar o atendimento 1:1, a agenda comporta no máximo 5 sessões por dia.
Consultar horários
Informe nome e WhatsApp no formulário para continuar à agenda.
Como agendar
Da consulta de horário à sua sessão.
01
Consulte os horários
Primeiro, informe nome e WhatsApp no formulário. Depois, continue à agenda para consultar as opções e seguir com a reserva.
02
Venha à Bela Vista
Av. Brigadeiro Luís Antônio, 1892, conj. 26 — a 4 minutos do metrô Brigadeiro.
03
Saia com uma orientação clara para continuar em casa
A sessão começa pela leitura do corpo inteiro e termina com orientações de movimento para você levar à rotina.
Antes de decidir
Preço visívelOs valores estão nesta página, antes de qualquer conversa.
Consulta de horáriosO acesso começa por um formulário com nome e WhatsApp, antes da agenda.
Responsável identificadoFelipe Araújo, Educador Físico CREF 126902-G/SP, com espaço fixo na Bela Vista.
Consultar horários
Prefere ajuda para escolher? a Bianca ajuda com as opções de horário.
Perguntas frequentes
Antes de agendar.
Se ainda restar alguma dúvida, fale com a gente pelo WhatsApp antes de reservar.
É apenas uma massagem?
Não. Há trabalho manual, mas a experiência também inclui observação do movimento, educação corporal e exercícios orientados. Você participa do processo e compreende melhor o que está sendo feito.
Como escolher entre 1h, 1h30 e 2h?
A opção de 1h é mais objetiva. A sessão de 1h30 é recomendada por equilibrar trabalho manual e educação do movimento. A de 2h oferece mais tempo para explorar o corpo e praticar as orientações. Os valores são R$ 400, R$ 530 e R$ 640, respectivamente.
O que são os nutrientes do movimento?
É o jeito do Felipe explicar que movimento saudável não é uma coisa só — assim como você não fica saudável comendo só proteína, o seu corpo não fica bem com um único tipo de estímulo. São quatro nutrientes diários: mobilidade, alongamentos que percorrem o corpo inteiro, respiração e percepção corporal. Na sessão você recebe os quatro, e nas videoaulas leva todos prontos para o dia a dia.
Preciso ter flexibilidade ou condicionamento?
Não. Os movimentos são adaptados ao que você consegue realizar no encontro. Não é uma aula coletiva nem uma prova de desempenho.
A pressão precisa doer?
Não. A intensidade é ajustada em diálogo com você durante a sessão. Cada pessoa percebe e responde ao processo no próprio tempo.
Onde fica e como chego?
Av. Brigadeiro Luís Antônio, 1892, conjunto 26 — Bela Vista, São Paulo, SP. Fica a 4 minutos a pé da estação Brigadeiro (Linha 2-Verde). Atendimento de terça a sexta, das 9h às 19h30, com hora marcada.
Seu próximo passo
Escolha quanto tempo você quer dedicar ao seu corpo.
Consulte uma sessão de 1h, 1h30 ou 2h. Informe nome e WhatsApp no formulário para continuar à agenda. Todas as durações incluem trabalho manual, educação corporal e movimento.