4 módulos canônicos que cobrem desde a moldura mental (EDSER) até o laboratório de exercícios-chave. Tudo dentro do MioSpace PRO.
A moldura mental que você aprende para auto-análise. É o que separa Pulso de "app de exercício comum".
E
Que tecido está comprometido (músculo / fáscia / osso / nervo)
D
Vetor de força (compressão / tração / cisalhamento)
E
Causa raiz sistêmica (não sintomática)
R
Intervenção (exercício / postura / ergonomia / manejo emocional)
Cada síndrome com mecanismo clínico explicado + protocolo passo-a-passo.
Trigêmeo V3 + masseter + complexo trigeminocervical → dor "em capacete"
Protocolo: liberação intra-oral + suboccipital + reativação vagal
Fáscia plantar + Windlass + foot core + transição para minimalista
Protocolo: Short-foot exercise + ativação plantar progressiva
Hiperventilação → alcalose → ansiedade → lombar (ciclo vicioso)
Protocolo: Hipopressivos de Caufriez + retraining respiratório
Anteriorização cervical (+5kg/cm) + compressão escalênica → formigamento braço
Protocolo: Chin-tuck + ativação romboides + liberação escalenos
Falsa ciática glútea (≠ hérnia lombar) + nervo mediano repetitivo
Protocolo: deslizamento neural + ergonomia teclado/mouse
Capsulite adesiva · De Quervain · Epicondilite · Joelho valgo · Garra moderna
Detalhadas dentro do app PRO
As linhas miofasciais de Thomas Myers (aluno direto de Ida P. Rolf) — base científica que explica a Cadeia de Compensação Ascendente.
| Trilho | Função | Dor associada |
|---|---|---|
| LPS | Linha Posterior Superficial — extensão postural | Lombalgia + cefaleia occipital |
| LAS | Linha Anterior Superficial — flexão + proteção | Dor cervical + lombar (atletas) |
| LL | Linha Lateral — estabilidade lateral | Quadril + bandeleta iliotibial |
| LE | Linha Espiral — rotações + cruzamentos | Escoliose funcional |
| LPA | Linha Profunda Anterior — core + tensegridade | "Núcleo emocional" + edema linfático |
5 exercícios canônicos com vídeo demonstrado. Execução correta importa mais que repetição.
Ativação do arco plantar (Janda) — base do Foot Core System
Retração cervical (McKenzie) — corrige Tech Neck
Parassimpática (Andrew Weil) — combate ansiedade + dor
Vácuo abdominal (Caufriez) — reativa diafragma + assoalho pélvico
Foam roller + bolinha de tênis em pontos específicos
O app PRO custa menos que um café por dia.
Promo de lançamento. Cancele quando quiser.
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